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APC7.5 online: Yin Yoga (kleines Paket: vier Kurstage)

Yin Yoga ist eine sehr meditative Praxis, die eine Mischung aus traditioneller chinesischer Medizin und Yoga darstellt. Diese ruhige Variante des Yoga hilft Ihnen zu entspannen und loszulassen. Die Übungen werden zwischen 3-5 Minuten gehalten, um die tiefer liegenden Faszien zu erreichen und zu bearbeiten. Das Bindegewebe wird stimuliert und durch lang gehaltene Dehnungen, können Blockaden gelöst werden. Perfekter Übergang vom Arbeitsalltag ins Wochenende.


Vorkenntnisse im Yoga werden nicht vorausgesetzt. Der Kurs richtet sich an alle, die Lust auf Bewegung haben.


Die Kursleiterin bietet Ihnen an, sie als Yogalehrerin und auch den jeweiligen Yogastil unverbindlich kennenzulernen. Wenn Sie daher zunächst eine entgeltfreie Schnupperstunde vereinbaren wollen, wenden Sie sich bitte an uns: telefonisch unter 03447 507928 oder per E-Mail an vhs-altenburg@altenburgerland.de.


Mit diesem Kurs buchen Sie das kleine Paket für vier Kurstage. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Sie können sich auch für das große Paket mit zehn Kurstagen entscheiden.


Zusätzlich haben Sie die Möglichkeit, im Rahmen Ihrer gebuchten Kurstage an den anderen Yogakursen der Kursleiterin teilzunehmen. Das gibt Ihnen optimale Flexibilität:


- Rücken Yoga - dienstags von 19:00 bis 20:00 Uhr

- Lunch Yoga - mittwochs von 12:30 bis 13:00 Uhr


Der Kurs findet online über ZOOM statt. Die Zugangsdaten erhalten Sie von der Kursleiterin.

Dazu benötigen wir bei der Anmeldung eine Email-Adresse von Ihnen.


Eine Veranstaltung der Volkshochschule Altenburger Land. Bitte melden Sie sich hier an.

Kursort

Zoom


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