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Kursdetails
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221C302200 Rückhalt - Gesunde Wirbelsäule

In 12 Übungseinheiten werden die Teilnehmer*innen in Theorie und Praxis zur Gesunderhaltung des gesamten Bewegungs- und Stützapparates geschult. Das Wissen über die Funktionen der verschiedenen Strukturen des gesamten Körpers, in Verbindung mit gezielten Übungsangeboten, soll die Teilnehmer*innen in die Lage versetzen, ihre Körperfunktionen besser zu verstehen und für die Gesunderhaltung Erkenntnisse und Motivation in den Alltag mitzunehmen.

Eine Vielfalt von Übungen aus den Bereichen STEP, Faszientraining, Pilates, Yoga und Balance sind Bestandteile dieses Angebotes. Fähigkeiten wie Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit werden trainiert.

Kursort

VHS R. E.03

ist barrierefrei

Meininger Str. 89
98529 Suhl


Termine

Datum
1. Termin am 24.01.2022
Uhrzeit
14:30 - 16:00 Uhr
Ort
Ort: Meininger Str. 89, Heinrichser Rathaus /R. E.03, Meininger Str. 89, 98529 Suhl
Datum
2. Termin am 31.01.2022
Uhrzeit
14:30 - 16:00 Uhr
Ort
Ort: Meininger Str. 89, Heinrichser Rathaus /R. E.03, Meininger Str. 89, 98529 Suhl
Datum
3. Termin am 07.02.2022
Uhrzeit
14:30 - 16:00 Uhr
Ort
Ort: Meininger Str. 89, Heinrichser Rathaus /R. E.03, Meininger Str. 89, 98529 Suhl
Datum
4. Termin am 21.02.2022
Uhrzeit
14:30 - 16:00 Uhr
Ort
Ort: Meininger Str. 89, Heinrichser Rathaus /R. E.03, Meininger Str. 89, 98529 Suhl
Datum
5. Termin am 28.02.2022
Uhrzeit
14:30 - 16:00 Uhr
Ort
Ort: Meininger Str. 89, Heinrichser Rathaus /R. E.03, Meininger Str. 89, 98529 Suhl
Datum
6. Termin am 07.03.2022
Uhrzeit
14:30 - 16:00 Uhr
Ort
Ort: Meininger Str. 89, Heinrichser Rathaus /R. E.03, Meininger Str. 89, 98529 Suhl
Datum
7. Termin am 14.03.2022
Uhrzeit
14:30 - 16:00 Uhr
Ort
Ort: Meininger Str. 89, Heinrichser Rathaus /R. E.03, Meininger Str. 89, 98529 Suhl
Datum
8. Termin am 21.03.2022
Uhrzeit
14:30 - 16:00 Uhr
Ort
Ort: Meininger Str. 89, Heinrichser Rathaus /R. E.03, Meininger Str. 89, 98529 Suhl
Datum
9. Termin am 28.03.2022
Uhrzeit
14:30 - 16:00 Uhr
Ort
Ort: Meininger Str. 89, Heinrichser Rathaus /R. E.03, Meininger Str. 89, 98529 Suhl
Datum
10. Termin am 04.04.2022
Uhrzeit
14:30 - 16:00 Uhr
Ort
Ort: Meininger Str. 89, Heinrichser Rathaus /R. E.03, Meininger Str. 89, 98529 Suhl
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