241J302700 Fit für den Alltag (7-12 Jahre)

Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfähigkeit, Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert.

Ihr lernt eure eigenen Leistungsgrenzen kennen und könnt sie erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung und Entspannung, lernt ihr im Kurs verschiedene Möglichkeiten kennen Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie Muskelschwäche vorzubeugen. Ihr werdet Vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, eure Gesundheit stärkt und eure Ressourcen für den Schul-Alltag erweitert.

Anmeldung bitte per  Anmeldeformular "junge vhs".

Dieser Kurs ist als Kleingruppe kalkuliert und findet ab mindestens 6 Teilnehmern statt.