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Kursdetails
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222C302205 Rückhalt - Gesunde Wirbelsäule

In 12 Übungseinheiten werden die Teilnehmer*innen in Theorie und Praxis zur Gesunderhaltung des gesamten Bewegungs- und Stützapparates geschult. Das Wissen über die Funktionen der verschiedenen Strukturen des gesamten Körpers, in Verbindung mit gezielten Übungsangeboten, soll die Teilnehmer*innen in die Lage versetzen, ihre Körperfunktionen besser zu verstehen und für die Gesunderhaltung Erkenntnisse und Motivation in den Alltag mitzunehmen.

Eine Vielfalt von Übungen aus den Bereichen STEP, Faszientraining, Pilates, Yoga und Balance sind Bestandteile dieses Angebotes. Fähigkeiten wie Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit werden trainiert.

Kursort

VHS R. E.03

ist barrierefrei

Meininger Str. 89
98529 Suhl


Termine

Datum
1. Termin am 08.09.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Ort: Meininger Str. 89, Heinrichser Rathaus /R. E.03, Meininger Str. 89, 98529 Suhl
Datum
2. Termin am 15.09.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Ort: Meininger Str. 89, Heinrichser Rathaus /R. E.03, Meininger Str. 89, 98529 Suhl
Datum
3. Termin am 22.09.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Ort: Meininger Str. 89, Heinrichser Rathaus /R. E.03, Meininger Str. 89, 98529 Suhl
Datum
4. Termin am 29.09.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Ort: Meininger Str. 89, Heinrichser Rathaus /R. E.03, Meininger Str. 89, 98529 Suhl
Datum
5. Termin am 06.10.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Ort: Meininger Str. 89, Heinrichser Rathaus /R. E.03, Meininger Str. 89, 98529 Suhl
Datum
6. Termin am 13.10.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Ort: Meininger Str. 89, Heinrichser Rathaus /R. E.03, Meininger Str. 89, 98529 Suhl
Datum
7. Termin am 03.11.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Ort: Meininger Str. 89, Heinrichser Rathaus /R. E.03, Meininger Str. 89, 98529 Suhl
Datum
8. Termin am 10.11.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Ort: Meininger Str. 89, Heinrichser Rathaus /R. E.03, Meininger Str. 89, 98529 Suhl
Datum
9. Termin am 17.11.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Ort: Meininger Str. 89, Heinrichser Rathaus /R. E.03, Meininger Str. 89, 98529 Suhl
Datum
10. Termin am 24.11.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Ort: Meininger Str. 89, Heinrichser Rathaus /R. E.03, Meininger Str. 89, 98529 Suhl
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