Kursdetails
241C302706 Fit für den Alltag - ein Ganzkörpertraining
Beginn | Mi., 08.05.2024, 19:00 - 20:00 Uhr |
Kursgebühr | 27,20 € |
Dauer | 6 Termine |
Kursleitung |
Lutz Möller
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Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfähigkeit, Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert.
Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung und Entspannung, lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten kennen Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie Muskelschwäche vorzubeugen. Sie werden Vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Arbeits-/Familien-Alltag erweitert.
Kursort
VHS R. 2.06
ist barrierefrei
Meininger Str. 89
98529 Suhl
Termine
Datum
1. Termin am 08.05.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ort:
Meininger Str. 89,
Heinrichser Rathaus /R. 2.06, Meininger Str. 89, 98529 Suhl
Datum
2. Termin am 15.05.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ort:
Meininger Str. 89,
Heinrichser Rathaus /R. 2.06, Meininger Str. 89, 98529 Suhl
Datum
3. Termin am 22.05.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ort:
Meininger Str. 89,
Heinrichser Rathaus /R. 2.06, Meininger Str. 89, 98529 Suhl
Datum
4. Termin am 29.05.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ort:
Meininger Str. 89,
Heinrichser Rathaus /R. 2.06, Meininger Str. 89, 98529 Suhl
Datum
5. Termin am 05.06.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ort:
Meininger Str. 89,
Heinrichser Rathaus /R. 2.06, Meininger Str. 89, 98529 Suhl
Datum
6. Termin am 12.06.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ort:
Meininger Str. 89,
Heinrichser Rathaus /R. 2.06, Meininger Str. 89, 98529 Suhl