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Kursdetails
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241C302705 Fit für den Alltag - ein Ganzkörpertraining

Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfähigkeit, Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert.

Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung und Entspannung, lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten kennen Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie Muskelschwäche vorzubeugen. Sie werden Vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Arbeits-/Familien-Alltag erweitert.

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Kursort

VHS R. 2.06

ist barrierefrei

Meininger Str. 89
98529 Suhl


Termine

Datum
1. Termin am 24.01.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Meininger Str. 89, Heinrichser Rathaus /R. 2.06, Meininger Str. 89, 98529 Suhl
Datum
2. Termin am 31.01.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Meininger Str. 89, Heinrichser Rathaus /R. 2.06, Meininger Str. 89, 98529 Suhl
Datum
3. Termin am 07.02.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Meininger Str. 89, Heinrichser Rathaus /R. 2.06, Meininger Str. 89, 98529 Suhl
Datum
4. Termin am 21.02.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Meininger Str. 89, Heinrichser Rathaus /R. 2.06, Meininger Str. 89, 98529 Suhl
Datum
5. Termin am 06.03.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Meininger Str. 89, Heinrichser Rathaus /R. 2.06, Meininger Str. 89, 98529 Suhl
Datum
6. Termin am 13.03.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Meininger Str. 89, Heinrichser Rathaus /R. 2.06, Meininger Str. 89, 98529 Suhl
Datum
7. Termin am 20.03.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Meininger Str. 89, Heinrichser Rathaus /R. 2.06, Meininger Str. 89, 98529 Suhl
Datum
8. Termin am 10.04.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Meininger Str. 89, Heinrichser Rathaus /R. 2.06, Meininger Str. 89, 98529 Suhl
Datum
9. Termin am 17.04.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Meininger Str. 89, Heinrichser Rathaus /R. 2.06, Meininger Str. 89, 98529 Suhl