Sie befinden sich hier:
Kursdetails
Kursdetails

222C302220 Wirbelsäulengymnastik

Gerade im Alter fällt es Menschen schwerer den Bewegungs- und Stützapparat im Lot zu halten. Muskelaufbau, Dehnung zur Erhaltung der Beweglichkeit und Elemente der Sturzprophylaxe sind daher für eine höhere Lebensqualität wichtig. Ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm mit individuellen Haltungskorrekturen verbessert die Körperwahrnehmung. Kleine Entspannungsübungen sorgen für Gelassenheit im Alltag.

Kurs ausgefallen

Kursort

VHS R. 2.06

ist barrierefrei

Meininger Str. 89
98529 Suhl


Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.