Entdecke Deiner innere Kraft.
Leidest Du unter Erschöpfung, Verspannung und unangenehmen Gefühlen? Spürst Du, mit dir stimmt etwas nicht? Doch schulmedizinische Ansätze bestätigen Dir, es sei alles in Ordnung. Nur für Dich fühlt es sich anders an. Unsere Schulmedizin ist super, wenn es um akute Verletzungen oder Erkrankung geht. Doch wenn es um Wohlbefinden und Zufriedenheit geht, darfst Du Dir selbst auf die Sprünge helfen. In diesem Kurs lernst du wieder in Deinem Körper anzukommen, ihn wahrzunehmen und Dich auf die positiven Dinge zu fokussieren. Das hilft Dir dabei Dein Leben selbst zu gestalten und gelassen Herausforderungen entgegenzugehen.

Kursinhalt:
Körperwahrnehmung
Wie Gedanken den Körper beeinflussen
Energiearbeit für den Alltag
Das innere Hamsterrad erkennen

Kursziel:
Steigerung der Selbstwirksamkeit - Du kannst etwas bewirken, in Dir.
Aus der Opferrolle aussteigen
Gefühle bewusst wahrnehmen
Den Körper als Freund erkennen