Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 24.10.2019:

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wenig Teilnehmer Vortrag: Steppenrasen

( ab Do., 24.10., 18.00 Uhr )

fast ausgebucht Nähen Aufbaukurs

( ab Do., 24.10., 18.00 Uhr )

Neufertigung von Kleidungsstücken nach Schnittmuster (z. B. Jacken, Blusen, Hosen, Röcke)
Sie lernen in diesem Kurs das
a) Zuschneiden nach Schnittmuster
b) Berechnen von Stoff und Zubehör
c) Zuschnitt, heften und nähen.
Darüber hinaus lernen wir, wie Sie Ihre Kleidungsstücke ändern können, wenn sie länger, weiter oder enger gemacht werden müssen.

Reißverschlüsse werden von der Kursleiterin mitgebracht.
Ab der 1. Unterrichtsstunde bitte mitbringen: Nähmaschine, Nähgarn (3-4 Rollen in der zum Stoff passenden Farbe), Bandmaß, Glaskopfstecknadeln, Nähnadel zum Heften, Schneiderschere, kleine spitze Trennschere, Papierschere, Schnittpapier, Bleistift/Filzstift/Kugelschreiber, 0,5 m Baumwollstoff, 0,5 m Bügelvlies 630.

wenig Teilnehmer Ganzheitliche Rückenschule

( ab Do., 24.10., 16.30 Uhr )

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird Ausgleich für Bewegungsmangel und einseitige Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Getränk, Handtuch.

wenig Teilnehmer Ganzheitliche Rückenschule

( ab Do., 24.10., 18.00 Uhr )

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird Ausgleich für Bewegungsmangel und einseitige Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Getränk, Handtuch.

auf Warteliste Pilates - Fortgeschrittene

( ab Do., 24.10., 19.00 Uhr )

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Atemtechnik aus dem Pilates lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit, zur Stärkung der Körpermitte und des Rückens kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Getränk, Handtuch.

Anmeldung möglich Polnisch (A1.1)

( ab Do., 24.10., 16.30 Uhr )

Kurs für Anfänger*innen ohne Vorkenntnisse

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Kontakt

Volkshochschule "Karl Mundt" Suhl

Meininger Str. 89
98529 Suhl

Tel.: 03681 806060
Fax: 03681 80606-21
E-Mail: info@vhs-suhl.de

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Während des Semesters:

Montag, Dienstag, Donnerstag:
09:00 - 18:00 Uhr
Mittwoch:
Sprechzeit nur nach Vereinbarung
Freitag:
09:00 - 13:00 Uhr

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