Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 24.01.2018:

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fast ausgebucht Yoga - Fortgeschrittene

( ab Mi., 24.1., 17.00 Uhr )

In diesem Kurs lernen wir die heilkräftefördernden Möglichkeiten von Yogaübungen kennen, die sowohl bei Verspannungen, Wirbelsäulenproblemen als auch bei verschiedenen Formen von Nervosität, Ängsten und Schlafstörungen eine hilfreiche Unterstützung leisten können.
Es werden einige Grundstellungen des Hatha Yoga, sogenannte Yogaasanas, vorgestellt und in einer rhythmisch aufeinander aufbauenden Reihe praktiziert.

Anmeldung möglich Gesunde Wirbelsäule - Aktivprogramm

( ab Mi., 24.1., 17.30 Uhr )

Dieses Aktivprogramm für die Wirbelsäule ist eine bewegungstherapeutische Rückengymnastik zur Vorbeugung von Haltungsschäden, Verbesserung von Haltungsschwächen und Linderung allgemeiner Beschwerden im Bereich des Rückens, die durch falsche Bewegung und Belastung verursacht werden. Kombiniert mit Atem- und Entspannungsübungen wird ein gesunder Umgang mit dem Körper erlernt. Die Übungen können Sie in Ihren Alltag integrieren.
Das Übungsprogramm vereinigt Elemente der Muskeldehnung und Muskelkräftigung, der Bewegungskoordination und der Kraftausdauer. Durch verschiedene Ausgangspositionen werden die einzelnen Muskelgruppen unterschiedlich stark angesprochen.

Anmeldung möglich Spanisch (A1.1)

( ab Mi., 24.1., 18.30 Uhr )

Anmeldung möglich Fit für die eigenen Wohnung

( ab Mi., 24.1., 10.00 Uhr )

Veranstaltung Teil 1: Hintergrund

Für Migranten und anerkannte Bleibeberechtigte gestaltet sich aufgrund sprachlicher und interkultureller Schwierigkeiten die Wohnungssuche oft sehr mühsam. Einen Ansatzpunkt hat die Neusässer Flüchtlingshilfe gefunden und ein Konzept zur Mieterqualifizierung entwickelt.

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Kontakt

Volkshochschule "Karl Mundt" Suhl

Meininger Str. 89
98529 Suhl

Tel.: 03681 806060
Fax: 03681 80606-21
E-Mail: info@vhs-suhl.de

Öffnungszeiten

Während des Semesters:

Montag, Dienstag, Donnerstag:
09:00 - 18:00 Uhr
Mittwoch:
Sprechzeit nur nach Vereinbarung
Freitag:
09:00 - 13:00 Uhr

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