Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 08.01.2018:

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auf Warteliste Nähen - Grundkurs

( ab Mo., 8.1., 18.00 Uhr )

Sie sind sich nicht sicher, ob das Nähen etwas für Sie ist? Erste Versuche waren vielleicht nicht so erfolgreich, oder ihre Nähmaschine steht seit Jahren ungenutzt in der Ecke? Starten Sie neu und probieren Sie es aus!
Hier lernen Sie mit der Nähmaschine vertraut zu werden, erlernen grundlegende Kenntnisse im Zuschnitt und nähen für sich die ersten unkomplizierten Stücke. Hierzu gehören zum Beispiel: Kissenhüllen, kleine Taschen sowie Dekoartikel. Zur Advent- und Weihnachtszeit können auch Platzdeckchen und Läufer mit Briefecken genäht werden.
Eigene Ideen können mit der Kursleiterin, soweit sie umsetzbar sind, individuell abgesprochen werden. Als Beispiel: Wie kürzt man eine Jeanshose richtig?
Wenn möglich, bitte die eigene Nähmaschine mitbringen.

auf Warteliste Rückhalt - Gesunde Wirbelsäule

( ab Mo., 8.1., 8.00 Uhr )

Prävention/Förderfähiger Kurs
Maßvolle und regelmäßige sportliche Betätigung fördert Gesundheit und Wohlergehen bis ins hohe Alter. Schwerpunkte sind u. a. Rücken- und Beckenbodengymnastik, leichte Sportspiele sowie gezielte Übungen gegen Osteoporose. Auch sportlich Ungeübte oder gesundheitlich Gefährdete können das Programm bedenkenlos absolvieren.

Anmeldung möglich Rückhalt - Gesunde Wirbelsäule

( ab Mo., 8.1., 9.30 Uhr )

Mit den Jahren wachsen manchmal auch die Plagen. Maßvolle und regelmäßige sportliche Betätigung fördert Gesundheit und Wohlergehen bis ins hohe Alter. Umso mehr Grund, etwas für sich zu tun. Schwerpunkte dieses Kurses sind eine maßvolle Rückenschule, Wahrnehmungsübungen, gezielte Übungen gegen Osteoporose und wohltuende Entspannungsübungen mit Gleichaltrigen. Sie können lernen, auf sanfte und ausgeglichene Art und Weise Rückenschmerzen vorzubeugen. Sie erhalten Tipps und Anleitungen für den Alltag und erfahren Wichtiges über die körperlichen und seelischen Zusammenhänge. Die Übungen sind so kombiniert, dass sie auch von denjenigen gut ausgeführt werden können, die nicht mehr so beweglich sind wie früher.

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Kontakt

Volkshochschule "Karl Mundt" Suhl

Meininger Str. 89
98529 Suhl

Tel.: 03681 806060
Fax: 03681 80606-21
E-Mail: info@vhs-suhl.de

Öffnungszeiten

Während des Semesters:

Montag, Dienstag, Donnerstag:
09:00 - 18:00 Uhr
Mittwoch:
Sprechzeit nur nach Vereinbarung
Freitag:
09:00 - 13:00 Uhr

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