Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
Kursangebote >> Gesundheit und Bewegung >> Fitness für Senioren

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Anmeldung möglich Ich beweg' mich - Rückenfit

( ab Do., 5.1., 9.00 Uhr )

Prävention/Förderfähiger Kurs
Maßvolle und regelmäßige sportliche Betätigung fördert Gesundheit und Wohlergehen bis ins hohe Alter. Schwerpunkte sind u. a. Rücken- und Beckenbodengymnastik, leichte Sportspiele sowie gezielte Übungen gegen Osteoporose. Auch sportlich Ungeübte oder gesundheitlich Gefährdete können das Programm bedenkenlos absolvieren.

Anmeldung möglich Ich beweg' mich - Rückenfit

( ab Do., 5.1., 10.15 Uhr )

Prävention/Förderfähiger Kurs
Maßvolle und regelmäßige sportliche Betätigung fördert Gesundheit und Wohlergehen bis ins hohe Alter. Schwerpunkte sind u. a. Rücken- und Beckenbodengymnastik, leichte Sportspiele sowie gezielte Übungen gegen Osteoporose. Auch sportlich Ungeübte oder gesundheitlich Gefährdete können das Programm bedenkenlos absolvieren.

Anmeldung möglich Ich beweg' mich - Rückenfit

( ab Mo., 9.1., 8.00 Uhr )

Prävention/Förderfähiger Kurs
Maßvolle und regelmäßige sportliche Betätigung fördert Gesundheit und Wohlergehen bis ins hohe Alter. Schwerpunkte sind u. a. Rücken- und Beckenbodengymnastik, leichte Sportspiele sowie gezielte Übungen gegen Osteoporose. Auch sportlich Ungeübte oder gesundheitlich Gefährdete können das Programm bedenkenlos absolvieren.

Anmeldung möglich Ich beweg' mich - Rückenfit

( ab Mo., 9.1., 9.30 Uhr )

Prävention/Förderfähiger Kurs
Maßvolle und regelmäßige sportliche Betätigung fördert Gesundheit und Wohlergehen bis ins hohe Alter. Schwerpunkte sind u. a. Rücken- und Beckenbodengymnastik, leichte Sportspiele sowie gezielte Übungen gegen Osteoporose. Auch sportlich Ungeübte oder gesundheitlich Gefährdete können das Programm bedenkenlos absolvieren.

fast ausgebucht Pilates am Vormittag

( ab Mi., 11.1., 9.30 Uhr )

Prävention/Förderfähiger Kurs
Pilates, das vor allem auf die Verbesserung der Haltung, die Formung der Figur, die Steigerung der Ausstrahlung und auf eine nachhaltige Entspannung zielt, war zunächst der Trendsport der Jungen, Schönen und Reichen.
Die außerordentliche Wirksamkeit der Übungen, die hauptsächlich über die problematische Körpermitte wirken, ließen Pilates schnell zu einem erfolgreichen Gymnastikprogramm für alle Altersgruppen und auch für eigentlich Unsportliche werden. Auch weil sich Erfolge in der Regel sehr rasch zeigen.
In diesem Vormittagskurs werden die Übungen speziell auf nicht mehr ganz so Junge modifiziert, so dass jeder mithalten und Spaß dabei empfinden kannn.

wenig Teilnehmer Ich beweg' mich - Rückenfit

( ab Mo., 16.1., 10.45 Uhr )

Prävention/Förderfähiger Kurs
Maßvolle und regelmäßige sportliche Betätigung fördert Gesundheit und Wohlergehen bis ins hohe Alter. Schwerpunkte sind u. a. Rücken- und Beckenbodengymnastik, leichte Sportspiele sowie gezielte Übungen gegen Osteoporose. Auch sportlich Ungeübte oder gesundheitlich Gefährdete können das Programm bedenkenlos absolvieren.

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wenig Teilnehmer
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Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
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auf Warteliste
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Kurs abgeschlossen
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Kurs ausgefallen
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Keine Anmeldung möglich
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Kontakt

Volkshochschule "Karl Mundt" Suhl

Meininger Str. 89
98529 Suhl

Tel.: 03681 806060
Fax: 03681 80606-21
E-Mail: info@vhs-suhl.de

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Während des Semesters:

Montag, Dienstag, Donnerstag:
09:00 - 18:00 Uhr
Mittwoch:
Sprechzeit nur nach Vereinbarung
Freitag:
09:00 - 13:00 Uhr

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