Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
Kursangebote >> Gesundheit und Bewegung >> Gymnastik - Bewegung - Körpererfahrung

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Anmeldung möglich Pilates - Anfänger

( Terminvergabe nach 8 verbindlichen Anmeldungen! )

Prävention / Förderfähiger Kurs
Die Pilates-Trainingsmethode ist ein sanftes, effizientes Körpertraining bestehend aus einem System von Dehn- und Kräftigungsübungen. Es wird vor allem die tiefliegende Bauch- und Rückenmuskulatur gestärkt und dadurch die Haltung verbessert, die Flexibilität erhöht, das Gleichgewicht und die innere Stabilität gefördert.
Die Übungen werden mit einer angepassten Atemtechnik und großer Konzentration ausgeführt, so dass Körper und Geist vereint werden.
Das Training kann unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit durchgeführt werden und führt zu mehr Balance und einer Straffung des gesamten Körpers.

Anmeldung möglich Ich beweg mich - Rückhalt

( ab Mo., 9.1., 14.30 Uhr )

fast ausgebucht Ich beweg mich - Rückhalt

( ab Mo., 9.1., 16.30 Uhr )

auf Warteliste Pilates - Fortgeschrittene

( ab Di., 10.1., 19.00 Uhr )

Von den Krankenkassen komplett gefördert nach §20!

Anmeldung möglich Ich beweg mich - Rückhalt

( ab Do., 12.1., 17.00 Uhr )

fast ausgebucht Pilates - Fortgeschrittene

( ab Do., 12.1., 19.00 Uhr )

Von den Krankenkassen komplett gefördert nach §20!

Anmeldung möglich Aktiv und Gesund

( ab Mi., 18.1., 17.30 Uhr )

Dieser Kurs vereint Elemente der traditionellen Gymnastik mit Elementen des Tiefenmuskeltrainings, Aerobics und Stretchings, um ein möglichst abwechslungsreiches, wirkungsvolles Sportprogramm speziell für Frauen zu erreichen.

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wenig Teilnehmer
wenig Teilnehmer
Anmeldung möglich
Anmeldung möglich
fast ausgebucht
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auf Warteliste
auf Warteliste
Kurs abgeschlossen
Kurs abgeschlossen
Kurs ausgefallen
Kurs ausgefallen
Keine Anmeldung möglich
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Kontakt

Volkshochschule "Karl Mundt" Suhl

Meininger Str. 89
98529 Suhl

Tel.: 03681 806060
Fax: 03681 80606-21
E-Mail: info@vhs-suhl.de

Öffnungszeiten

Während des Semesters:

Montag, Dienstag, Donnerstag:
09:00 - 18:00 Uhr
Mittwoch:
Sprechzeit nur nach Vereinbarung
Freitag:
09:00 - 13:00 Uhr

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