Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
Kursangebote >> Gesundheit und Bewegung >> Gymnastik - Bewegung - Körpererfahrung

Seite 1 von 1

auf Warteliste Steppaerobic

( ab Di., 13.3., 20.00 Uhr )

Diese Fitnessgymnastik verbindet ein intensives Herz-Kreislauf-Training mit athletischen und tänzerischen Bewegungen, sodass Kondition, Kraft, Aussehen und Ausstrahlung verbessert werden.

Anmeldung möglich Aktiv und Gesund

( ab Mi., 11.4., 17.30 Uhr )

Dieser Kurs vereint Elemente der traditionellen Gymnastik mit Elementen des Tiefenmuskeltrainings, Aerobics und Stretchings, um ein möglichst abwechslungsreiches, wirkungsvolles Sportprogramm speziell für Frauen zu erreichen.

Anmeldung möglich Rückhalt - Gesunde Wirbelsäule

( ab Do., 12.4., 9.00 Uhr )

Mit den Jahren wachsen manchmal auch die Plagen. Maßvolle und regelmäßige sportliche Betätigung fördert Gesundheit und Wohlergehen bis ins hohe Alter. Umso mehr Grund, etwas für sich zu tun. Schwerpunkte dieses Kurses sind eine maßvolle Rückenschule, Wahrnehmungsübungen, gezielte Übungen gegen Osteoporose und wohltuende Entspannungsübungen mit Gleichaltrigen. Sie können lernen, auf sanfte und ausgeglichene Art und Weise Rückenschmerzen vorzubeugen. Sie erhalten Tipps und Anleitungen für den Alltag und erfahren Wichtiges über die körperlichen und seelischen Zusammenhänge. Die Übungen sind so kombiniert, dass sie auch von denjenigen gut ausgeführt werden können, die nicht mehr so beweglich sind wie früher.

Anmeldung möglich Rückhalt - Gesunde Wirbelsäule

( ab Mo., 16.4., 16.30 Uhr )

In 12 Veranstaltungen werden Sie wohltuende Übungen unter besonderer Beachtung der Wirbelsäule, verbunden mit Isometrie, Dehnung und Entspannung kennenlernen. Dieser Lehrgang dient Ihrer Gesundheitsvorsorge und stellt einen Ausgleich zu Ihrer Belastung im Alltag dar. Der Kurs vereint Elemente der traditionellen Gymnastik mit Elementen des Tiefenmuskeltrainings, Aerobics und Stretchings, um ein möglichst abwechslungsreiches, wirkungsvolles Sportprogramm speziell für Frauen zu erreichen. Bitte eine Decke, lockere Sportkleidung, warme Socken und ein kleines Handtuch mitbringen!

Seite 1 von 1



wenig Teilnehmer
wenig Teilnehmer
Anmeldung möglich
Anmeldung möglich
fast ausgebucht
fast ausgebucht
auf Warteliste
auf Warteliste
Kurs abgeschlossen
Kurs abgeschlossen
Kurs ausgefallen
Kurs ausgefallen
Keine Anmeldung möglich
Keine Anmeldung möglich

Kontakt

Volkshochschule "Karl Mundt" Suhl

Meininger Str. 89
98529 Suhl

Tel.: 03681 806060
Fax: 03681 80606-21
E-Mail: info@vhs-suhl.de

Öffnungszeiten

Während des Semesters:

Montag, Dienstag, Donnerstag:
09:00 - 18:00 Uhr
Mittwoch:
Sprechzeit nur nach Vereinbarung
Freitag:
09:00 - 13:00 Uhr

Download

Hier können Sie unsere Angebote als PDF herunterladen:

Parkplätze an der VHS

Ein weiterer Flyer

Angebote und Material zum Herunterladen

VHS
Grundbildung
ich will deutsch lernen