Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
Kursangebote >> Gesundheit und Bewegung >> Autogenes Training - Yoga - Entspannung

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Anmeldung möglich QiGong - Tai Chi - Einsteiger

( ab Di., 10.1., 19.45 Uhr )

Bei QiGong und Tai Chi vereinen sich sanfte Körperbewegungen mit intensivierter Atmung und Meditation. Tai Chi wirkt entspannend, verbessert die Atemtechnik, stabilisiert das Herz-Kreislauf-System, schafft Linderung bei den verschiedensten Erkrankungen und ist auch vorbeugend wirksam. Der Kurs ist grundsätzlich für alle Altersgruppen geeignet.

Anmeldung möglich Yoga - Aufbaukurs

( ab Mi., 11.1., 19.00 Uhr )

auf Warteliste Yoga für den Rücken

( ab Mo., 13.2., 18.00 Uhr )

Prävention/Förderfähiger Kurs
Sie leiden unter Rückenschmerzen? Rücken-Yoga ist der Schlüssel für mehr Beweglichkeit in der Wirbelsäule.
Eine wirkungsvolle Reihe, um den Rücken zu stärken und zu entspannen. Für gutes Rückgrat und Flexibilität. Angepasste Yogaübungen für Menschen mit Beschwerden in Rücken- und Halswirbelsäule.
Regelmäßiges Rücken-Yoga kann bei Rückenproblemen in zweierlei Hinsicht Abhilfe schaffen.
Auf der physischen Ebene dehnt und kräftigt Yoga den gesamten Rumpf. Das stützt die Wirbelsäule. Konstante Rücken-Yoga-Praxis wirkt vorbeugend und hilft. Auf der psychischen Ebene sorgt Yoga für den Rücken außerdem für geistige Ausgeglichenheit und eine bessere Stressresistenz.
Probieren Sie es doch einfach mal aus!

fast ausgebucht Yoga - Grundkurs

( ab Do., 16.2., 18.00 Uhr )

In diesem Kurs lernen wir die heilkräftefördernden Möglichkeiten von Yogaübungen kennen, die sowohl bei Verspannungen, Wirbelsäulenproblemen als auch bei verschiedenen Formen von Nervosität, Ängsten und Schlafstörungen eine hilfreiche Unterstützung leisten können.
Es werden einige Grundstellungen des Hatha Yoga, sogenannte Yogaasanas, vorgestellt und in einer rhythmisch aufeinander aufbauenden Reihe praktiziert.

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wenig Teilnehmer
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Anmeldung möglich
Anmeldung möglich
fast ausgebucht
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auf Warteliste
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Kurs abgeschlossen
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Kurs ausgefallen
Kurs ausgefallen
Keine Anmeldung möglich
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Kontakt

Volkshochschule "Karl Mundt" Suhl

Meininger Str. 89
98529 Suhl

Tel.: 03681 806060
Fax: 03681 80606-21
E-Mail: info@vhs-suhl.de

Öffnungszeiten

Während des Semesters:

Montag, Dienstag, Donnerstag:
09:00 - 18:00 Uhr
Mittwoch:
Sprechzeit nur nach Vereinbarung
Freitag:
09:00 - 13:00 Uhr

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