Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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online: Entspannt ins Wochenende (in Kooperation mit der vhs Hildburghausen)


Zu diesem Kurs


Stress, Hektik, bedrohliche Nachrichten sind Teil unserer heutigen Herausforderungen zwischen Homeoffice, Homeschooling und Zukunftsängsten.
Setzen Sie bewusst Entspannungsimpulse. Nehmen Sie sich kleine Auszeiten.
So verhindern Sie Überforderung, welche körperliche und seelische Symptome nach sich ziehen kann.
Nehmen Sie sich und Ihre Bedürfnisse wahr, geben Sie ihnen Raum durch Atem- und Körperübungen, Meditation sowie verschiedene kurze und längere Entspannungsübungen (Phantasiereisen, Body-Scan, PMR nach Jacobsen, Autogenes Training, Business-Yoga-Entspannung)
Es werden kleine Übungen gezeigt, welche sich gut im Alltag anwenden lassen. Ebenso wie geführte Meditationen und Entspannungssequenzen.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Kursnr.: APC1.7.1
Kosten: 17,00 € Die Abrechnung der Kursgebühr erfolgt über den Kooperationspartner.


Zeitraum

Fr. 23.04.2021 - Fr. 07.05.2021


Verfügbarkeit

wenig Teilnehmer wenig Teilnehmer


Kursort(e)



Online - virtueller Kursraum



wenig Teilnehmer
wenig Teilnehmer
Anmeldung möglich
Anmeldung möglich
fast ausgebucht
fast ausgebucht
auf Warteliste
auf Warteliste
Kurs abgeschlossen
Kurs abgeschlossen
Kurs ausgefallen
Kurs ausgefallen
Keine Anmeldung möglich
Keine Anmeldung möglich

Kontakt

Volkshochschule "Karl Mundt" Suhl

Meininger Str. 89
98529 Suhl

Tel.: 03681 806060
Fax: 03681 80606-21
E-Mail: info@vhs-suhl.de

Öffnungszeiten

Während des Semesters:

Montag, Dienstag, Donnerstag:
09:00 - 18:00 Uhr
Mittwoch:
Sprechzeit nur nach Vereinbarung
Freitag:
09:00 - 13:00 Uhr

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